成长和变更好，是温柔又克制的过程。温柔面对生活的刺，克制拖延，克制懒惰，克制自已的坏情绪，保持好心情，把皱巴巴的生活熨烫一下。
成长和变更好
Grow and get better
是温柔又克制的过程
It is a process of gentleness and restraint
温柔面对生活的刺
Face the thoms of life gently
克制拖延
Restrain procrastination
克制懒惰
Restrain laziness
克制自已的坏情绪
Control your bad emotions
保持好心情
Keep up the good mood
把皱巴巴的生活熨烫一下
Iron out your wrinkled life
