不要碰到一点压力，就把自己变成不堪重负的样子。不要碰到一点不确定性，就觉得自己前途黯然无光。不要碰到一点挫折，就搞得自己一蹶不振。

不要碰到一点压力
Don’t encounter any pressure
就把自己变成不堪重负的样子
make yourself feel overwhelmed
不要碰到一点不确定性
Don’t run into a little uncertainty
就觉得自己前途黯然无光
I feel like my future is bleak and hopeless
不要碰到一点挫折
Don’t encounter any setbacks
就搞得自己一蹶不振
It made me miserable
人这一辈子啊
All my life