向内求，向内观，向内挖掘，向内寻找，就会发现一切好东西。一切出乎意料的东西都在自己身上，都在自己本自具足的内在觉察里，不在其他地方，那么请全面去关注自己，鼓励自己，认可自己，肯定自己，重视自己，在乎自己，表扬自己

向内求，向内观，向内挖掘，向内寻找
Seek inward, look inward. dig inward, search inward
就会发现一切好东西
You will discover everything good
一切出乎意料的东西都在自己身上
Everything unexpected happens to oneself
都在自己本自具足的内在觉察里
They are all within their inherent and sufficient inner consciousness
不在其他地方
Not elsewhere
那么请全面去关注自己
So please pay comprehensive attention to yourself
鼓励自己，认可自己，肯定自己
Encourage oneself, acknowledge oneself, affirm oneself

重视自己，在乎自己，表扬自己
Valuing oneself. caring for oneself, praising oneself